Hipoglicemia, cunoscută și sub denumirea de glicemie mică, apare atunci când nivelul zahărului din sânge scade sub valorile normale. Dacă nu este recunoscută și tratată rapid, poate pune în pericol viața. În continuare găsești simptomele, cauzele, modalitățile de tratament și sfaturi de prevenție pentru a gestiona eficient această afecțiune.
Simptomele hipoglicemiei
Simptome ușoare
- Foame intensă – dorință bruscă de a mânca.
- Transpirație excesivă – sudori reci.
- Tremurături – în special la mâini.
- Slăbiciune și oboseală.
- Amețeală – senzație de vertij.
- Palpitații – bătăi rapide sau neregulate ale inimii.
Simptome moderate
- Confuzie și dificultăți de concentrare.
- Vedere încețoșată.
- Iritabilitate sau schimbări bruște de dispoziție.
- Dureri de cap.
Simptome severe
- Pierdere de coordonare – dificultăți în menținerea echilibrului.
- Convulsii – spasme musculare.
- Inconștiență – leșin sau pierdere a conștienței.
Cauzele hipoglicemiei
1. Diabet și tratamentele asociate
- Insulina – administrarea unei doze prea mari poate scădea rapid glicemia.
- Medicamente antidiabetice orale – pot provoca hipoglicemie dacă sunt luate în exces sau fără alimentație adecvată.
2. Consum insuficient de carbohidrați
- Sărirea meselor – omisiunea meselor regulate reduce nivelul de glucoză.
- Diete restrictive – dietele foarte sărace în carbohidrați pot declanșa hipoglicemie.
3. Exerciții fizice intense
- Activitate fizică excesivă – consumă rezervele de glucoză, mai ales fără compensare alimentară.
4. Consumul de alcool
- Alcoolul – pe stomacul gol inhibă eliberarea glucozei de către ficat.
5. Alte afecțiuni medicale
- Insuficiența adrenală – afectează reglarea glicemiei.
- Afecțiuni hepatice – alterează capacitatea ficatului de a elibera glucoză.
Tratamentul hipoglicemiei
Hipoglicemie ușoară și moderată
- Consum de carbohidrați simpli – 15‑20 g de glucoză, de exemplu:
- 15‑20 g de comprimate de glucoză.
- ½ cană de suc de fructe.
- ½ cană de băutură răcoritoare obișnuită (nu dietetică).
- 1 lingură de miere sau zahăr.
- Reevaluarea glicemiei – măsoară din nou nivelul după 15 minute; dacă rămâne sub 70 mg/dL, repetă consumul de 15‑20 g de carbohidrați și reîncearcă la fiecare 15 minute.
- Masa următoare – după normalizarea glicemiei, ia o masă echilibrată sau o gustare pentru a preveni recăderea.
Hipoglicemie severă
- Glucagon – administrarea unei injecții de glucagon este indicată când persoana nu poate consuma alimente pe cale orală.
- Asistență medicală de urgență – dacă pacientul rămâne inconștient sau nu răspunde la tratamentul de urgență, solicită imediat intervenția medicală.
Prevenirea hipoglicemiei
- Monitorizarea regulată a glicemiei – verifică nivelul de glucoză înainte și după mese, în timpul efortului fizic și înainte de culcare.
- Alimentație regulată – consumă mese și gustări la intervale constante, preferând carbohidrați complecși și proteine.
- Ajustarea medicației – discută cu medicul modificarea dozelor de insulină sau a medicamentelor antidiabetice în funcție de schimbările din stilul de viață.
- Educarea celor din jur – informează familia, prietenii și colegii despre semnele hipoglicemiei și modul de intervenție.
- Purtarea surselor rapide de zahăr – ai mereu la îndemână comprimate de glucoză, bomboane sau sucuri.
